Așa numitele „păsări de noapte” au funcţii cerebrale mai bune decât persoanele active dimineața, o arată un nou studiu citat de SkyNews, citat de digi24.ro.
Persoanele active seara au obținut rezultate mai bune la testele cognitive decât persoanele matinale, au transmis cercetătorii. Echipa de cercetători condusă de specialiști de la Imperial College din Londra au examinat datele a mii de persoane care au luat parte la studiul UK Biobank pentru a investiga tiparele de somn şi funcția cognitivă. Ei au analizat legătura dintre durata şi calitatea somnului şi cronotip – clasificat ca „matinal”, „nocturn” sau „intermediar” pentru cei care nu se aliniază la niciunul dintre acestea.
Potrivit studiului, cei activi noaptea şi cei clasificați drept „intermediari” au „funcţii cognitive superioare”.
„Studiul nostru arată că adulţii care sunt în mod natural mai activi seara au avut tendinţa de a obţine rezultate mai bune la testele cognitive decât cei «matinali»”, a declarat autorul studiului, Dr. Raha West, de la Departamentul de Chirurgie şi Cancer din cadrul Imperial College London.
Cercetătorii au studiat datele a aproape 27.000 de oameni și au analizat modul în care durata şi calitatea somnului participanţilor, precum şi cronotipul (momentul din zi în care ne simţim mai productivi) au afectat performanţa creierului.
